6 ejercicios que hizo Steve Jobs para entrenar su cerebro

El mantenerse bien físicamente se ha convertido en nuestro aliado contra el envejecimiento, pero, normalmente no hacemos ejercicios mentales para mantener en forma nuestro cerebro. La mente controla todo nuestro cuerpo, pero, solemos ignorarlo del todo. Comunicarnos con nuestro cerebro, hablar con él, aprender a liberarlo de las tensiones es necesario; para ello, meditar es lo indicado. … Leer más